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经络养生按魔减肥有妙招

养生导读：肥胖是困扰广大女性的永恒话题，俗话说没有瘦，只有更瘦。完美的女人应该是从头到脚都是瘦瘦的，隆尧经络刷，极具线条感。“天下没有丑女人，只有懒女人”，按魔也能减肥哦，每天抽出10-20分钟的时间进行按魔，会越来越美丽哦。下面介绍几种针对不同身体部位的按魔方法，希望能帮你恢复窈窕身材!

一、按魔手臂摆脱拜拜肉：

1、点按阿是穴

阿是穴：手臂自然下垂gao处的压痛点

做法：按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

功效：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，经络刷多少钱，能起到收紧和纤细手臂的作用。

2、点按曲池穴

曲池穴：弯曲手肘成直角，美容院专用经络刷，肘弯横纹尽头处

做法：按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

功效：针对人体的消化系统，血液循环系统，内分泌系统等均有明显的调整作用。

3、点按手三里

手三里：弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处

做法：按压手三里至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

功效：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。

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方法：左手臂放于膝上，完全放松，右手掌从肩部开始，缓慢地沿手臂内侧向手部推抚，至手时有胀感，再从腕部沿手臂内侧向上拉抚到肩部为1次，共做9次。接着以同样的方法按魔右手臂。

作用：手三阴经从脏走手，行于手臂内侧。手三阳经从手走头，行于手臂外侧面。循经络推摩能疏经通络，改善肢体气血运行以祛瘀滞，利关节。对肩臂痛，手臂麻木，有一定的治liao效果。

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